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你的孩子可能已经被列入精神疾病,而你却还不知!

发布:2018-08-15 11:41 来源:PiPaCode在线少儿编程


上个月,世界卫生组织(WHO)宣布:


今年初决定将游戏成瘾列入精神疾病

相关规定自6月19日起生效

WHO通知世界各国政府

将游戏成瘾纳入医疗体系



这条消息瞬间刷遍了各大媒体平台,其实,游戏成瘾早就应该是精神疾病。



暑假已经来临,对于广大中小学生来说,又是一段美好的时光,终于可以将繁重的学业搁在一旁,这无疑是最值得兴奋的事情了。但是,对于家长来说,情况却有点不太一样。


前几天有个老同学跟我说:“暑假一到有得烦的了,以前不知道,现在才发现手机对孩子的诱惑居然那么大,现在孩子整天嚷嚷着要玩游戏、看视频,管都管不住,真后悔以前没有及时发现做好预防。”


那天看公众号的后台留言,发现原来有着同样顾虑的家长还有很多很多。的确,互联网的快速发展让数字设备越来越低龄化,手机的功能越来越丰富,尤其是娱乐功能大大增强。这也就增加了孩子们使用电子设备的时间,而孩子驾驭电子设备的水平毕竟不如我们成年人,所以越来越多孩子陷入了沉迷游戏的困境。

 

01

游戏成瘾的表现


WHO表示,游戏成瘾的症状包括:


1.无法控制地打电玩(频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量);


2.越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前,即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。


如果以上行为持续12个月以上,或者少于12个月但非常严重,你就会被医生确诊游戏成瘾。


而早在2013年,美国精神病学学会发布的第五版《精神疾病诊断与统计手册》中就引入了“互联网游戏障碍”这一概念。


因为当时亚洲一些国家和研究中心对年轻男性的研究发现:


当人全神贯注于互联网游戏时,

他们大脑的活动与毒品成瘾者相似,

在极端的情况下,

可能表现为上瘾行为。


▲图片来源:2013年美国精神病学学会报告


美国精神病学学会列出了9种症状,满足其中5项,就能诊断为“互联网游戏障碍”:


1.完全专注游戏;


2.停止游戏时,出现难受、焦虑、易怒等症状;


3.玩游戏时间逐渐增多;


4.无法减少游戏时间,无法戒掉游戏;


5.放弃其他活动,对之前的其他爱好失去兴趣;


6.即使了解游戏对自己造成的影响,仍然专注游戏;


7.向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间;


8.通过玩游戏缓解负面情绪,如罪恶感、绝望感等;


9.因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。


02

孩子沉迷游戏已成为世界性难题,中国是重灾区


法国教育部长布朗盖曾宣布,为维护学校秩序以及国民健康,2018学年起,禁止小学生和初中生带手机上学。


布朗盖表示,针对中小学的手机禁令,在实施层面可以采取不同形式。使用者可能有教育目的或紧急情况的需要,但原则上手机应当被限制。”


而早在2009年,北京军区总医院医学成瘾科主任陶然在中央电视台节目上就曾明确表达过这一观点:网络成瘾是一种精神病。


“可以说,中国是网瘾大国,是游戏成瘾的重灾区。”


陶然表示:“15~19岁是最易出现游戏成瘾的年龄段,这主要与他们大脑尚未发育完全,世界观、价值观、人生观尚未成熟,自制力较差、好奇心较强,学业、家庭及人际关系压力大等有关系。更为严重的问题是,游戏成瘾者低龄化趋势越来越明显,留守儿童成为亟需关注群体。


游戏成瘾的危害


陶然认为,游戏成瘾肯定是一个单独的疾病。国际上很多研究发现,长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变,大脑不同程度受损。2009年,陶然通过核磁对60个病例进行的研究发现,游戏成瘾者的大脑额叶比正常人缺血8%~10%,这将导致自制力下降。与此同时,游戏成瘾者往往可伴有多种躯体症状,如视力下降、键盘手、颈椎病等。


游戏成瘾的危害极大,总体上看,表现在以下四方面:


1.严重影响社交能力,成瘾者往往沉浸在游戏的世界里,不愿与人交往;


2.导致社会能力丧失,不上学、不工作,未来堪忧;


3.认知变得固执、偏执,行为怪异,为了网络游戏,其他一切不管不顾,不洗头、穿尿不湿者大有人在;


4.情绪问题严重,很多人伴有严重的抑郁、焦虑等。



03

面对爱玩游戏的孩子,家长们应该怎么做?


对孩子是否游戏成瘾,要有自己的判断


在前文我们已经介绍过一些判断标准,例如WHO和美国精神学会所公布的判断准则,在这里我再补充一点:判断游戏是否成瘾的一个重要标准就是看游戏是否影响了其正常的社交功能。


不是玩一下游戏,看一下手机就是成瘾,很多孩子还是有一定的自制力的,懂得点到即止,往往还是能抽身出来。所以游戏成瘾即使被列为精神疾病,大多数家长也大可不必惊慌。


游戏成瘾在程度上往往比我们想象的要更严重一些,绝不仅仅是喜欢玩而已。很多小朋友虽然喜欢游戏,当你阻止其进行游戏的时候会表现出很消极甚至是抵触的情绪,然而这种情绪一般不会持续太久,过一段时间后孩子还是可以回归到现实生活中来。



疏导是比禁止更有效的方法


科技的发展使得游戏行业成为当代社会的主要娱乐方式之一,孩子很难做到完全隔绝不接触。


就好像我们小时候爱出去玩耍一样,无论家长怎么“明令禁止”,都禁不了孩子们那颗爱玩的心。所以即使你禁止孩子玩手机,玩游戏,他们还可以去网吧、去和同学借电子产品玩等等。上有政策,下有对策,这根本就是一种治标不治本的方法。


所以,与其用这种暴力的手段企图杜绝孩子接触电子产品,不如花更多的时间对孩子进行疏导。


在这里分享一下橙叔的一些经验:


1、帮助孩子做时间规划和管理


孩子的成长少不了家长的指点和规划,但有一点要强调的是,家长在其中是辅助作用,不宜强制控制孩子的时间,最好的办法是和孩子协商,并根据效果不断调整。


橙叔的大宝以前是没什么时间概念,一玩起来就会忘记时间,在经过协商后我们开始制定了时间管理制度,在多次讲价后,现在大宝每次游戏时间都不超过30分钟,因为这个制定是在他同意下实施的,所以他也很欣然就接受了。



这种规定实施时间长了,也有助于孩子学会自己安排时间。


而家长要注意在孩子玩游戏的时间里,要做到不打扰,让孩子完全地放松。


2、游戏过后不宜立马催促学习


在游戏意犹未尽之后,如果马上催促孩子投入学习,这对于他们来说简直不能再痛苦了。游戏刚结束,大部分孩子都无法马上静心学习的,橙叔建议这时候让他站起来活动活动再去学习。


或者和孩子做一些亲子互动,再慢慢引导他们进入学习的状态。


3、疏大于堵


其实和孩子一起玩游戏也许会有意外的收获。


很多小孩喜欢黏住爸爸的原因就是:爸爸总是会陪我玩。


其实,如果一起玩的话,在无形当中就创造了孩子和父母的沟通平台,多数情况下,当父母询问孩子今天在学校都发生什么时,孩子都会充满厌倦的。如果用游戏搭起沟通的桥梁,也会更有利于亲子关系。



4、用社交活动代替游戏时间


其实父母应该多花点时间陪孩子出去走走,去看看电影、爬山野营、参加亲子活动等等,毕竟游戏再好玩,也比不过多去体验人生的美好。


要让孩子知道,这个世界上,我们还可以一起去开发、去探索更多更美好的东西。



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PiPaCode

PiPaCode,专注6-15岁少儿编程教育,是广州首家拥有少儿编程自主知识产权的科技教育公司,坚持走科技创新之路,秉承南粤羊城低调务实的精神,扎根广佛,砥砺前行,潜心研发适合中国学生的少儿编程软件和系列课程。已推出的课程包括:PiPa积木编程课,CodeMonkey闯关编程课,3D打印,Arduino,C++,Python人工智能,电子电路等科技课程。旗下有PiPaCode在线少儿编程和PiPaCode科技创客中心两大品牌,为推动中国孩子的兴趣培养、创新创造以及实践精神贡献力量。

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